Chcete při milování zažít ještě větší požitek? Začněte trénovat svaly rozkoše!

Vyvrcholení je příjemným zakončením sexu a jakousi smyslnou tečkou za společně prožitými intimními chvílemi. Každá žena touží dosáhnout orgasmu, protože i pro ni – stejně jako pro muže – je příslibem silné vlny rozkoše a příjemných pocitů. Co kdybychom vám řekli, jak si přivodit ještě silnější a větší požitek?

Chcete-li dosahovat silného orgasmu, který ve vašem těle bude doznívat ještě dlouho po milování, měli byste svou pozornost soustředit na tzv. svaly rozkoše. A věřte, že to jde! Stačí se zaměřit na pánevní cviky, které vám v následujících řádcích rádi představíme.


Dá se posilováním pánevních svalů dosáhnout silnějšího požitku? Ano!

Ať už znáte ženské tělo více nebo méně, měli byste vědět, že díky pánevním svalům jsou ženy schopné dosahovat nejen silnějšího vyvrcholení, ale zároveň mohou být díky nim celkově citlivější a vnímavější.

Svaly, které obklopují ženské pohlavní orgány, lze pomocí správných cviků posílit natolik, že si budete milování mnohem více užívat, a dokonce i váš partner zaznamená příjemnou změnu. Teď už ale na nic nečekejme a pojďme si společně představit, v čem tkví to tajemství, které vás posune zase o krok blíže k neskutečnému požitku!

Cvičení je nenápadné a jednoduché

Dobrou zprávou je, že cviky na posílení tzv. svalů rozkoše je nenápadné a dá se tedy provozovat prakticky kdekoli – v kanceláři, doma na gauči, během cesty hromadnou dopravou, v čekárně u lékaře.

O vašem malém tajemství nemusí nikdo vědět. Svaly lze posilovat jak vsedě, tak i vestoje nebo vleže – zkrátka v takové poloze, která pro vás bude nejpohodlnější a pro kterou zrovna budete mít vhodnou příležitost.

S pomocí cviků zpevníte celou oblast okolo vašich pohlavních orgánů, které se již po krátkém čase stanou silnějšími a pružnějšími. Během milování změnu poznáte tak, že se vám podaří daleko efektivněji a silněji sevřít partnerovu chloubu uvnitř sebe, což přinese požitek nejen vám, ale samozřejmě i jemu.

Jak cvičit?

Cvičení může mít vícero podob. Jednou z nich je střídavé zadržování a pouštění proudu moči během vykonávání potřeby. Podle britské sexuoložky Cassandy Lorius je toto mnohdy úsměvné „hraní s čuráním“ ideální k tomu, aby ženy dokázaly najít PC sval – neboli musculus pubococcygeus nejznámější sval pánevního dna, který je pro silnější požitek při milování důležitý.

Další způsob cvičení spočívá v tom, že úmyslně stáhnete pánevní svaly, vydržíte cca 10 vteřin a poté na stejně dlouhou dobu svaly povolíte. Opakujete 10 x během dne.

S posilováním svalů pánevního dna souvisí i nepsaná povinnost posilovat jak přední svaly (to jsou ty, které se posilují cviky zmíněnými výše), tak i svaly zadní.

Ty posílíte tak, že pevně sevřete řitní otvor, co nejvíce vám to vaše tělo umožní. Sevření by mělo trvat 10 vteřin, po kterém by mělo následovat uvolnění rovněž po dobu 10 vteřin. I tento cvik opakujte desetkrát a ideálně každý den.

Autor: redakce GirlWorld.cz

Líbí se Vám článek?

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 5 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí
Hubnutí bez stresu 4 fotografie

Hubnutí bez stresu

Hladovění a striktní omezování jídla nikam nevede, cílem hubnutí by měla být proměna živočicha, který se krmí, v bytost, která jí. A tuto proměnu byste rozhod..

doba čtení: 5 minut
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 5 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 5 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 5 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí
Barvy dětem 4 fotografie

Barvy dětem

Věděli jste, že barvy v dětském pokoji mohou výrazně ovlivňovat psychiku a nálady vaší ratolesti? Co dokáží barvy? Vybíráte-li barvy do dětského pokoje, pok..

doba čtení: 4 minuty
StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí
Pět věcí o BMW! 4 fotografie

Pět věcí o BMW!

Automobilka BMW patří bez diskuze k nejoblíbenějším a zároveň k nejatraktivnějším automobilkám na světě. Je to také jedna z nejúžasnějších značek automobilů, ..

doba čtení: 4 minuty
SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí
Hebké sny 4 fotografie

Hebké sny

Hedvábí je materiál ceněný už tisíciletí. Jde totiž o přírodní produkt s jedinečnými vlastnostmi. Dopřejte si hebké sny v hedvábném povlečení. Kde se hedvábí..

doba čtení: 4 minuty
GirlWorld.cz - aktuálně čte 5 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 9 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 48 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 39 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí
Beze stop po akné 6 fotografií

Beze stop po akné

Většina žen nějaký problém s pletí má. Může to být jen zdání nebo pocit, každopádně je potřeba jej řešit, aby dál člověka neobtěžoval. Ať už máte pleť mastnou..

doba čtení: 5 minut
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti Czech E-LV s.r.o