Zejména v létě by v našem jídelníčku nemělo chybět ovoce. Právě ovoce nám přináší tělu prospěšné látky, které udržují organismus fit a které se podílí na správném fungování lidského těla. Odborníci doporučují konzumovat ovoce hlavně v dopoledních hodinách. Je to z toho důvodu, že obsahuje více cukru než zelenina. Když sníme ovoce dopoledne, během dne dokážeme ovoce hravě spálit. Samozřejmě některé ovoce nemá v sobě zabudovaných tolik cukrů jako třeba jablko, proto ho s čistým svědomím můžeme konzumovat i během odpoledne. Takovým příkladem jsou třeba meruňky, které mají minimum kalorií a které jsou zdraví prospěšné. Hned vedle jablek a borůvek se jedná o velice zdravé ovoce. Prozraďme si něco o meruňkách, ať víme, jak konkrétně nám pomáhají či co všechno obsahují.