" title="Další fotografie"> 
ranní jóga (zdroj foto: wellandgood.com) | ilustrační fotografie
článek: Také nenávidíš ráno? Zkus po probuzení udělat tohle a každé nové ráno si zamiluješ
Protáhni se
Připadá ti ranní rozcvička trapná a nudná? Na táborech nebo při hodinách tělocviku sice jde o neoblíbenou činnost, ale pokud se doma po ránu maličko protáhneš, budeš mít hned víc energie a rozproudíš si parádně krev. Vůbec nemusí jít o náročné cvičení. Stačí lehké protažení těla nebo pár cviků ještě u postele. A velká spousta lidí nedá dopustit na nepřekonatelný jogínský cvik Pozdrav slunci.
Sledujte další zajímavé magazíny
