" title="Další fotografie"> 
ranní slunce (zdroj foto: pinterest.com) | ilustrační fotografie
článek: Také nenávidíš ráno? Zkus po probuzení udělat tohle a každé nové ráno si zamiluješ
Pusť do pokoje světlo a vzduch
Lidské tělo velmi citlivě reaguje na přirozené střídání světla a tmy. V zimních temných ránech se tak špatně vstává úplně každému. Na noc si nezatahuj závěsy ani žaluzie, a pokud to půjde, nech probudit ranním sluníčkem. Stejnou službu udělá i čerstvý ranní vzduch. Skvěle tě nabudí, když ráno otevřeš okno a nadechneš se čerstvého vzduchu.
Sledujte další zajímavé magazíny
