lesní plody (zdroj foto: wallpaperstock.net) | ilustrační fotografie
článek: Projez se ke kráse… Které ovoce tě udělá zdravou i krásnou?
Lesní plody
Ostružiny, borůvky nebo rybíz. Tyhle bobulky bys měla také začít konzumovat co nejčastěji. Skvěle pomohou, když se snažíš udržet si štíhlou linii a také umí mírnit záněty. Sytě červenou nebo modrou barvu bobulek mají na svědomí antokyany. Právě tyto účinné rostlinné látky pomáhají mírnit v těle záněty. K tomu navíc pomáhají podporovat regenerační procesy kožních buněk a dodávají vitalitu pleti.