okurka (zdroj foto: Billa) | ilustrační fotografie
článek: Obyčejná okurka je zázrak na všechno. Proč bys ji měla zařadit do svého jídelníčku?
Zdravější i krásnější
Víš, že salátová okurka obsahuje velké množství vitamínů jako vitaminy A, B a C. Najde se v ní ale také draslík, vápník, fosfor, železo a hořčík. Z velké části ji tvoří také voda, takže pomáhá tělo ochránit před dehydratací. Když tak budeš jíst salátovou okurku pravidelně, zlepšíš si svůj zrak i imunitu, nervová soustava ti bude mnohem lépe pracovat a budeš mít také pevné a zdravé zuby a kosti. Navíc si konzumací okurky spravíš metabolismus a právě energický metabolismus tě může snáze přivézt k lepší a hubenější postavě.