Každý člověk touží po dlouhém a šťastně prožitém životě. Mnozí lidé se domnívají, že dlouhověkost, to je otázka genů. Jenže není to pravda. K dlouhověkosti si můžeme pomoct i sami, a to tak, když zařadíme do svého života návyky, které nám život dokážou opravdu prodloužit. Japonci by nám poradili, abychom více konzumovali sushi, které je zdraví prospěšné a které je údajně důvodem, proč se dožívají více jak sta let. V případě, že patříte k lidem, kteří sushi neradi, víme o jiných návycích, které vám mohou život prodloužit. Nedávné průzkumy se zabývaly tím, co dělat a co nedělat, aby náš život byl dlouhý. Přišlo se na mnoho věcí. Pojďme si zmínit, co dodržovat, abychom byli zdravější a aby náš život byl zase o něco delší.