Jídlo vychutnávej

Máš chuť se do všeho pustit, jen co se to objeví na stole? Jasně, není na tom vlastně ani nic špatného, když si uvědomíme, že na to čekáme celý rok. Na Vánoce je obžerství docela obvyklé ale ty na to letos můžeš jít chytře. Alespoň budeš mít jistotu, že se po Novém roce zase vlezeš do svých oblíbených kalhot a nebudeš se muset celý leden mučit v posilovně. Jídlo si především vychutnávej a jez ho velmi pomalu. Nikdo ti to z talíře jistě nesní, takže si dej načas, žvýkej pečlivě a hlavně nehltej. Žaludek si nakonec bude také připadat dříve plný a tak toho nakonec vlastně ani nesníš tolik, kolik bys toho do sebe naházela ve spěchu. A nebude ti ani špatně.