Všeho s mírou

To je asi nejjednodušší rada, ale také ta nejlepší. Jen těžko budeš u štědrovečerního stolu žvýkat zeleninu a dívat se, jak si ostatní dopřávají všechny ty dobroty. To ani nemusíš. Dej si všechno, na co máš chuť, jen si ohlídej množství. Dej si jen poloviční porci a počkej asi dvacet minut. Máš ještě hlad nebo jen na něco chuť? Co si místo dalšího cukroví, dát raději ovoce? To na vánoční tabuli obvykle také nechybí, tak žaludku trošku odlehči. A nezapomeň, že obvykle si přidáváme, jen protože máme na jídlo ještě chuť. Tu si ale budeš muset kočírovat sama. Po jídle je také dobré dát si vlažný mátový čaj, který působí velmi dobře na zažívání. Po jídle ti pak nebude tolik těžko, i když se najíš pozdě večer, na co nejsi běžně zvyklá.