Energie. Všichni po tomto velmi náročném a vyčerpávajícím roce jí potřebujeme opravdu hodně. A nejlepší způsob, jak ji načerpat, je dopřát si ten správný odpočinek. Ale odpočinek není totéž jako spánek! Odpočinek zahrnuje regenerační činnosti, které děláme a které nám pomáhají znovu nastartovat naše tělo, když se vyčerpáme.

Jsme pod velkým stresem z té nejistoty, co je všude kolem. Nevíme, co se stane o šest měsíců později s virem nebo kdy zase půjdeme do školy. Existuje spousta starostí, které s tím souvisí. Proto je obzvláště důležité naučit se, jak získat správný typ a množství odpočinku.