" title="Další fotografie"> 
ovoce (zdroj foto: ceresfairfood.org.au) | ilustrační fotografie
článek: Poradíme ti, co jíst, abys podpořila správný vývoj a udržela si hezkou postavu. Do svého jídelníčku zařaď tyto potraviny.
Chuť na sladké občas zažeň porcí čerstvého ovoce
Ovoce obsahuje hodně cukru, takže chuť na sladké ti dokáže skvěle zahnat. Navíc můžeš mlsat s klidným svědomím, protože si zamlsáš tentokrát zdravě. Energii a chybějící tekutiny ti dodá i třeba na tréninku nebo po náročném dni. V ovoci najdeš i velkou porci vitamínu C a ten mimo jiné pomáhá tělu se vstřebáváním vápníku. Pochutnej si tak kdykoliv na melounu, meruňkách, třešních, borůvkách, černém rybízu a jablkách.
Sledujte další zajímavé magazíny
