Chceš být chytrá? Jez lososa.

Losos se dá nazvat bránou do světa zdravé výživy. A navíc je neskutečně dobrý. Nepřibereš po něm ani gram a vychutnat si ho můžeš snad na tisíc způsobů. To ale není všechno. Sníst ho většinou dokážou i lidé, kteří normálně ryby nejedí. Není totiž cítit rybinou a jeho filety jsou zcela bez kostí. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které si tělo samo nedokáže vyrobit. Ty podporují činnost srdce, pomáhají při dýchacích obtížích, kožních problémech a ekzémech. Podle některých studií mají dokonce velmi příznivý vliv na inteligenci a paměť. To je dost důvodů proč si na lososovi pochutnat, co myslíš?