Přemýšlíte nad tím, čím obohatit svůj jídelníček? Do svého jídelníčku byste rozhodně měli přidat banány, jelikož banány jsou tělu a zdraví prospěšné. Samozřejmě v každém jídelníčku by neměla chybět i jiná zelenina a ovoce, ale banány jsou rozhodně nepostradatelné a nenahraditelné. Ptáte se proč? To vám ostatně prozradíme. Každý člověk ví, že pokud se chce cítit dobře nebo pokud chce třeba zhubnout, musí začít u svého jídelníčku, jelikož v něm tkví úspěch. Banány do jídelníčku doporučujeme zařadit už jen z toho důvodu, že obsahují mnoho živin, bez nichž tělo nemůže dokonale fungovat. Obsahují napříkald mangan, jsou bohatým zdrojem hořčíku, také obsahují vitaminy C nebo vitaminy B komplex. Samozřejmě jsou zdrojem i bílkovin nebo vlákniny. Kromě toho však prospívají zdraví i jinak.