Oči mnozí lidé berou jako samozřejmost, jenže když začnou bolet, pálit, svědit a když do nich přijde zánět, najednou si lidé uvědomí, jak oči k životu potřebují. Díky očím známe krásné západy sluníčka, díky očím víme, jak vypadá sníh. Měli bychom si o svůj zrak pečovat, jednoho dne se totiž může stát, že neuvidíme nic. Zejména v případě, že se objeví pálení, svědění nebo pocit cizího tělesa v oku bychom měli ihned zamířit k lékaři, aby se tak předcházelo nemocem a případnému vážnému a trvalému poškození zraku.
Jak již bylo zmíněno, většina lidí bere oči jako samozřejmost, což znamená, že se o zdraví svých očí nijak nezajímá. Jenže o zdraví svých očí se zajímat musíme, chceme přece, abychom zrak měli tak skvělý co nejdéle. Pokud si chcete co nejdéle udržet zdravý zrak, máme pro vás několik rad a tipů.
Navštěvujte pravidelně očního lékaře
Je důležité, abyste pravidelně navštěvovali svého očního lékaře. Oční lékař se opravdu nenavštěvuje jen ve chvíli, kdy vás oči bolí nebo nadměrne slzí. Oční lékař by se měl navštěvovat každý rok, při kontrole dojde k přeměření zraku a také ke zkontrolování rohovek. Díky pravidelným návštěvám u očního lékaře se může včas odhalit nemoc, jako je zelený zákal nebo šedý zákal, případně se včas odhalí i makulární degenerace.
Začněte jíst zdravěji
Zdravý životní styl je něco, za co vám tělo i zdraví poděkuje. Poděkují vám opravdu všechny orgány těla, včetně očí. Začněte tedy jíst zdravěji, ať vaše oči zůstanou co nejdéle fit. Doporučujeme konzumovat převážně tuňáka, lososa nebo také zelenou listovou zeleninu a ořechy, to jsou podporovatelé zdravého zraku.
Noste sluneční brýle
Když venku svítí sluníčko, nezapomeňte si vzít sluneční brýle. Když budete nosit opravdu kvalitní sluneční brýle, nebude docházet k poškození zraku, které mívá na svědomí ostré sluneční UV záření.
