Proč jíst jahody? Prospívají našemu zdraví

Existuje mnoho druhů ovoce, které se vyplatí konzumovat. Ovoce totiž obsahuje celou řadu minerálních látek a vitaminů, které jsou pro správné fungování organismu opravdu nepostradatelné. Jahody se řadí k těm druhům ovoce, bez nichž to opravdu nejde. A nyní je jejich sezona, proto proč je nekonzumovat?

Jahody nejsou jen skvělým ovocem, které je zároveň chutné. Také je to ovoce, které prospívá našemu zdraví. Pokud si jahody na své zahrádce taky pěstujete, určitě se ptáte, jak moc budou vašemu zdraví prospívat. A pro odpověď si nemusíte chodit daleko.


Jahody jsou prevencí proti onemocnění

Věděli jste, že jahody jsou skvělou prevencí proti různým typům onemocnění? V jahodách se skrývá opravdu velké množství antioxidantů, které pomáhají chránit buňky lidského těla. Právě antioxidanty předchází vzniku různých onemocnění.

Jahody jako zdroj vitaminu C

Jahody jsou mimo jiné také skvělým zdrojem vitaminu C. Vitamin C se opravdu nenachází jen v citrusech, ale také v již zmiňovaných jahodách. Dokonce mnozí odborníci tvrdí, že v jahodách je více vitaminu C než například v pomerančích. Jahody vám tedy mohou také zlepšit a upevnit imunitní systém.

Jahody jako spalovač tuků

Před létem se mnozí lidé snaží spálit nadbytečné tuky. Pomoct jim k tomu mohou jahody, které jsou skvělým spalovačem tuků. Obsahují takzvané antokyany, které podporují spalování hlavně uloženého tuku, jehož se jinak těžce zbavujeme. V jahodách se navíc ukrývá i sloučenina dusíku, která podporuje správný krevní oběh v těle.

Jahody pro mozek

Věděli jste, že jahody také podporují mozkovou činnost? To ostatně obecně platí o všech červených plodech. Stejně jako jahody jsou i maliny plné jódu a fotochemikálií, které přispívají k omlazení funkce centrálního nervového systému. Jahody (a také všechny ostatní červené plody) se tak právem nazývají „inteligentní potraviny“.

Autor: redakce GirlWorld.cz

Líbí se Vám článek?

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí
Jak jezdit bezpečně 3 fotografie

Jak jezdit bezpečně

Řízení v autoškole je jedna věc, ale druhou věcí je řízení bez instruktora. Pokud získáte řidičský průkaz, měli byste si uvědomit, že vás s ním váže velká zod..

doba čtení: 4 minuty
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí
Léčivá kuchyně 3 fotografie

Léčivá kuchyně

Je to tak. Kuchyně, která léčí. Lahodné suroviny, skvělé recepty, pohoda a klid při jídle, ideálně s rodinou či mezi přáteli. Inspirace řeckou a italskou kuch..

doba čtení: 7 minut
StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí
Moudra o životě 6 fotografií

Moudra o životě

V citátech je obsažená veškerá moudrost a pravda, ke které lidstvo během posledních staletí dospělo. Existuje mnoho pravd o vztazích, manželství, lásce, dětec..

doba čtení: 8 minut
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 41 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí
O mužích a ženách 6 fotografií

O mužích a ženách

Pokud patříte k lidem, kteří se rádi inspirují ve studnici lidské moudrosti v podobě krátkých citátů, jistě oceníte citáty „o mužích a ženách“, které přináším..

doba čtení: 8 minut
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí
Nákupy jako nemoc 5 fotografií

Nákupy jako nemoc

Závislost na nakupování byla uznána jako skutečná psychická porucha. Říká se jí oniománie nebo shopaholismus. Stejně jako závislý alkoholik, který není schope..

doba čtení: 4 minuty
GirlWorld.cz - aktuálně čte 41 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 43 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 44 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí
Kouzlete s bylinkami 4 fotografie

Kouzlete s bylinkami

Přinášíme vám bylinkové recepty na úpravu různých druhů masa. Není to totiž tak snadné – ke každému masu „sednou“ jiné bylinky a koření. Uvedené recepty jsou ..

doba čtení: 7 minut
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 23 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 41 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 10 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 41 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 50 lidí
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti Czech E-LV s.r.o