Proč jíst jahody? Prospívají našemu zdraví

Existuje mnoho druhů ovoce, které se vyplatí konzumovat. Ovoce totiž obsahuje celou řadu minerálních látek a vitaminů, které jsou pro správné fungování organismu opravdu nepostradatelné. Jahody se řadí k těm druhům ovoce, bez nichž to opravdu nejde. A nyní je jejich sezona, proto proč je nekonzumovat?

Jahody nejsou jen skvělým ovocem, které je zároveň chutné. Také je to ovoce, které prospívá našemu zdraví. Pokud si jahody na své zahrádce taky pěstujete, určitě se ptáte, jak moc budou vašemu zdraví prospívat. A pro odpověď si nemusíte chodit daleko.


Jahody jsou prevencí proti onemocnění

Věděli jste, že jahody jsou skvělou prevencí proti různým typům onemocnění? V jahodách se skrývá opravdu velké množství antioxidantů, které pomáhají chránit buňky lidského těla. Právě antioxidanty předchází vzniku různých onemocnění.

Jahody jako zdroj vitaminu C

Jahody jsou mimo jiné také skvělým zdrojem vitaminu C. Vitamin C se opravdu nenachází jen v citrusech, ale také v již zmiňovaných jahodách. Dokonce mnozí odborníci tvrdí, že v jahodách je více vitaminu C než například v pomerančích. Jahody vám tedy mohou také zlepšit a upevnit imunitní systém.

Jahody jako spalovač tuků

Před létem se mnozí lidé snaží spálit nadbytečné tuky. Pomoct jim k tomu mohou jahody, které jsou skvělým spalovačem tuků. Obsahují takzvané antokyany, které podporují spalování hlavně uloženého tuku, jehož se jinak těžce zbavujeme. V jahodách se navíc ukrývá i sloučenina dusíku, která podporuje správný krevní oběh v těle.

Jahody pro mozek

Věděli jste, že jahody také podporují mozkovou činnost? To ostatně obecně platí o všech červených plodech. Stejně jako jahody jsou i maliny plné jódu a fotochemikálií, které přispívají k omlazení funkce centrálního nervového systému. Jahody (a také všechny ostatní červené plody) se tak právem nazývají „inteligentní potraviny“.

Autor: redakce GirlWorld.cz

#kvíz Vyhodnocení |

👌 Skvěle! Všechny odpovědi máte správně.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 35 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 15 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 14 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 29 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 21 lidí