Mysli na sebe a své zdraví a maličko zpomal

Jen těžko někdo někomu zakáže sociální sítě úplně. Nikdo ti neříká, ať si smažeš svůj účet. Pokud ale sama vidíš, že už to maličko přeháníš a není jediná věc, kterou bys nesdílela s virtuálním světem je čas se zamyslet. Když mobil odložíš, možná si všimneš, že nebe je dnes krásně modré a sluníčko svítí. Neustálé připojení k internetu má navíc negativní vliv na naše zdraví. Člověk má pak pocit, že musí být neustále k dispozici a cítí tak zodpovědnost, která v konečném důsledku může vést až k depresi a úzkostem.

Zavři oči a představ si ten slastný pocit, kdy úplně vypneš svůj telefon a alespoň den se na něj vůbec nepodíváš. Takovou očistnou terapii si naordinuj častěji. Možná si nakonec uvědomíš, že ti všichni z tvého okolí měli nakonec pravdu a ty sociální sítě ke svému životu zas tak nutně a moc vlastně opravdu nepotřebuješ.