Krásné a zdravé nehty může mít každá z nás – stačí vědět, jak o ně pečovat

Péče o nehty je snadná, když víte jak to. Na ruce se nám ostatní dívají v podstatě pořád a tak není příjemné ukazovat nehezké, polámané a nezdravé nehty, za které se spíše stydíme. Postačí, když budete znát pár zaručených babských rad a pro krásné nehty už nemusíte chodit do profesionálního salónu – staňte se sama profesionálkou v péči o nehty.


Jídelníček jako dobrý základ všeho

Rady o tom, že je důležité správně jíst, je dobré skutečně brát vážně. I o kvalitě našich nehtů totiž svědčí to, jak jíme. Do svého jídelníčku bychom tak pravidelně měli zařazovat celozrnné pečivo, mrkev, petržel a červenou řepu. Krásné a zdravé nehty potřebují dostatek důležitých minerálů a vitamínů. Ty se sice dají i koupit jako doplňky stravy v lékárně, ale není nad to dodávat je tělu v čistě přírodním a čerstvém stavu.

Nehty potřebují hořčík, který najdete v mléčných výrobcích a zelené zelenině. Zinek, který vám dodají ryby, vejce nebo dýňová semínka. A v neposlední řadě železo, kterého je dost v červeném mase. Z vitamínů hraje hlavní roli přísun vitamínu B, toho dostatek najdete v brokolici, banánech, datlích nebo avokádu.

Expresní pomoc, která zabere hned

Přece jen s úpravou jídelníčku sice uděláte dobře, ale výsledky se dostaví až po nějakém čase. Pokud ale potřebujete své nehty dostat do formy rychle, zkuste pár osvědčených rad. První co můžete vyzkoušet, je trik se želatinou. Tu si připravte podle návodu na obalu, dejte do misky a namáčejte si v ní nehty asi 15 – 20 minut. Ruce pak pořádně opláchněte, usušte a namažte hydratačním krémem – do pár dní by se stav nehtů měl začít lepšit.

Pomoci umí i lněná semínka, které stačí povařit ve vodě, dokud nevznikne tekutina podobná slizu. Až slizovitá směs zchladne tak, aby se do ní dali ponořit ruce, namáčejte v ní opět nehty po dobu několika minut. Poté opět opláchněte a ruce namažte výživným krémem. Obě metody můžete i kombinovat a střídat – nehty poté budou ještě více posílené.

Matné a barevné nehty mít už také nemusíte

Poškozené nehty často mění svou barvu, jsou zažloutlé nebo naopak mají bílé skvrny nebo jsou nehezky matné. Toho se můžete zbavit pomocí tohoto receptu. Nastrouhejte menší salátovou okurku, k ní přidejte šťávu asi z poloviny citrónu a půl nastrouhaného jablka. Tento vitamínový salátek pak pečlivě promíchejte a dejte si jej na nehty – můžete je ve směsi namáčet nebo je jím potřít. Nechte působit asi dvacet minut, ale klidně i déle a poté zase jen stačí prsty opláchnout a dostatečně nakrémovat.

Cesta ke krásným a pevným nehtům nemusí být složitá. Zkuste to.

Autor: Michaela R.

#kvíz Vyhodnocení |

👌 Skvěle! Všechny odpovědi máte správně.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

GirlWorld.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 10 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 8 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 39 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 49 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 10 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 8 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 16 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 22 lidí