Kiwi a jak prospívá našemu zdraví?

Kiwi je exotické ovoce, které je krapet kyselé, přesto vynikající. Bohužel mnozí lidé mají na toto exotické ovoce alergii, jiným jen nechutná. Drtivá většina lidí ho však přidává do snídaní nebo i do dezertů, protože svou kyselostí doladí chutě jednotlivých pokrmů. Při vyřčení slova „kiwi“ si většina lidí představí zelené ovoce s černými semínky, mnozí si dokonce vybaví i jeho chuť. Málokdo si uvědomí, jak prospívá našemu zdraví.

Tropické kiwi je velice bohaté na živiny. Obsahuje celou řadu vitaminů, patří k nim například vitamin C, A nebo K. Obsahuje také celou řadu minerálů a tělu prospěšných látek, k nimž se řadí například draslík, vápník nebo fosfor.


Kiwi pro naše trávení

Kromě toho, že je kiwi bohatým zdrojem živin, pomáhá také našemu trávení. Pokud máte problémy s trávením, kiwi by nemělo chybět ve vašem jídelníčku. Toto tropické ovoce kromě vlákniny, kterou obsahuje ve velkém, obsahuje také enzym aktinidin, který rozbíjí bílkovíny. Právě zmiňovaný enzym se podílí na zlepšení trávení potravinových bílkovin, zejména pomáhá rozbíjet hůře stravitelné bílkoviny ze sýrů nebo ryb.

Kiwi pro lepší spánek

Kiwi není dobré jen pro náš žaludek, ale také dokáže zlepšit spánek. Jestliže vás trápí potíže se spánkem, jestliže nespíte dobře a kvalitně, doporučujeme kiwi jíst častěji. Díky obsaženým antioxidantům a serotoninu se vyléčí poruchy spánku, pokud jimi trpíte.

Kiwi pro imunitu

I v létě je třeba posílit imunitní systém, nemoci na nás číhají na každém rohu. V případě, že patříte k lidem, kteří imunitu potřebují posílit, kiwi s tím pomůže. Obsahuje totiž velké množství vitaminu C, také obsahuje antioxidanty, které podpoří imunitní systém. Nedávné studie dokonce ukazují, že kiwi snížilo výskyt i závažnost chřipky. Kromě toho obsahuje kiwi i vitamin E, jenž je známý tím, že zvyšuje počet takzvaných T-buněk v těle, které přispívají k silnějšímu imunitnímu systému.

Autor: redakce GirlWorld.cz

#kvíz Vyhodnocení |

👌 Skvěle! Všechny odpovědi máte správně.

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 37 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 37 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 37 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 37 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 19 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 20 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 40 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 20 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 46 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 45 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 13 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 49 lidí