Kiwi a jak prospívá našemu zdraví?

Kiwi je exotické ovoce, které je krapet kyselé, přesto vynikající. Bohužel mnozí lidé mají na toto exotické ovoce alergii, jiným jen nechutná. Drtivá většina lidí ho však přidává do snídaní nebo i do dezertů, protože svou kyselostí doladí chutě jednotlivých pokrmů. Při vyřčení slova „kiwi“ si většina lidí představí zelené ovoce s černými semínky, mnozí si dokonce vybaví i jeho chuť. Málokdo si uvědomí, jak prospívá našemu zdraví.

Tropické kiwi je velice bohaté na živiny. Obsahuje celou řadu vitaminů, patří k nim například vitamin C, A nebo K. Obsahuje také celou řadu minerálů a tělu prospěšných látek, k nimž se řadí například draslík, vápník nebo fosfor.


Kiwi pro naše trávení

Kromě toho, že je kiwi bohatým zdrojem živin, pomáhá také našemu trávení. Pokud máte problémy s trávením, kiwi by nemělo chybět ve vašem jídelníčku. Toto tropické ovoce kromě vlákniny, kterou obsahuje ve velkém, obsahuje také enzym aktinidin, který rozbíjí bílkovíny. Právě zmiňovaný enzym se podílí na zlepšení trávení potravinových bílkovin, zejména pomáhá rozbíjet hůře stravitelné bílkoviny ze sýrů nebo ryb.

Kiwi pro lepší spánek

Kiwi není dobré jen pro náš žaludek, ale také dokáže zlepšit spánek. Jestliže vás trápí potíže se spánkem, jestliže nespíte dobře a kvalitně, doporučujeme kiwi jíst častěji. Díky obsaženým antioxidantům a serotoninu se vyléčí poruchy spánku, pokud jimi trpíte.

Kiwi pro imunitu

I v létě je třeba posílit imunitní systém, nemoci na nás číhají na každém rohu. V případě, že patříte k lidem, kteří imunitu potřebují posílit, kiwi s tím pomůže. Obsahuje totiž velké množství vitaminu C, také obsahuje antioxidanty, které podpoří imunitní systém. Nedávné studie dokonce ukazují, že kiwi snížilo výskyt i závažnost chřipky. Kromě toho obsahuje kiwi i vitamin E, jenž je známý tím, že zvyšuje počet takzvaných T-buněk v těle, které přispívají k silnějšímu imunitnímu systému.

Autor: redakce GirlWorld.cz

Líbí se Vám článek?

Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí
In dubio pro reo 4 fotografie

In dubio pro reo

In dubio pro reo je jedna z klíčových zásad trestního práva a znamená v pochybnostech ve prospěch obviněného. Jak funguje tato zásada v praxi je možno demonst..

doba čtení: 4 minuty
ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 44 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí
Moudra o životě 6 fotografií

Moudra o životě

V citátech je obsažená veškerá moudrost a pravda, ke které lidstvo během posledních staletí dospělo. Existuje mnoho pravd o vztazích, manželství, lásce, dětec..

doba čtení: 8 minut
ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí
Kouzlete s bylinkami 4 fotografie

Kouzlete s bylinkami

Přinášíme vám bylinkové recepty na úpravu různých druhů masa. Není to totiž tak snadné – ke každému masu „sednou“ jiné bylinky a koření. Uvedené recepty jsou ..

doba čtení: 7 minut
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí
Jak jezdit bezpečně 3 fotografie

Jak jezdit bezpečně

Řízení v autoškole je jedna věc, ale druhou věcí je řízení bez instruktora. Pokud získáte řidičský průkaz, měli byste si uvědomit, že vás s ním váže velká zod..

doba čtení: 4 minuty
StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 38 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí
O mužích a ženách 6 fotografií

O mužích a ženách

Pokud patříte k lidem, kteří se rádi inspirují ve studnici lidské moudrosti v podobě krátkých citátů, jistě oceníte citáty „o mužích a ženách“, které přináším..

doba čtení: 8 minut
StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 13 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí
Léčivá kuchyně 3 fotografie

Léčivá kuchyně

Je to tak. Kuchyně, která léčí. Lahodné suroviny, skvělé recepty, pohoda a klid při jídle, ideálně s rodinou či mezi přáteli. Inspirace řeckou a italskou kuch..

doba čtení: 7 minut
SFDB.cz magazín - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 30 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 12 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 32 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 38 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 15 lidí
Nákupy jako nemoc 5 fotografií

Nákupy jako nemoc

Závislost na nakupování byla uznána jako skutečná psychická porucha. Říká se jí oniománie nebo shopaholismus. Stejně jako závislý alkoholik, který není schope..

doba čtení: 4 minuty
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti Czech E-LV s.r.o