" title="Další fotografie">
Jak přestat jíst sladké a konečně zhubnout do plavek?(zdroj pixabay.com) | ilustrační fotografie
článek: Jak přestat jíst sladké a konečně zhubnout do plavek?
Plavková sezona nám klere na dveře, což znamená, že je třeba začít něco dělat se svou postavou. Pokud nejste spokojeni se svou postavou, pokud ji chcete zpevnit nebo chcete výrazně zhubnout, nabízí se otázka, co pro to udělat. Říká se, že hubnutí je z osmdesáti procent jen o jídle. Ono to opravdu tak je. Ten nejdůležitější krok, který je třeba podniknout, abyste zhubli, je změnit své stravování. To ale znamená vzdát se sladkého. Jenže sladkosti jsou tak skvělé! Jen stěží se jich vzdáme, když jsme na nich takřka závislí. Existuje však několik tipů a rad, jak se vzdát závislosti na sladkém. Pokud chcete zhubnout, je důležitého z jídelníčku vyhodit všechno sladké. Poté se jen stačí držet několika zásad, a sice nepřejídat se, jíst pravidelně pestré, vyvážené a zdravé jídlo. Prozraďme si tedy několik tipů, jak se naučit žít bez sladkého. To je ten nejtěžší úkol.