mladá holka a čokoládové tyčinky (zdroj foto: watfordobserver.co.uk) | ilustrační fotografie
článek: Bojuj s problematickou pletí s chutí. Co bys měla jíst, abys měla tvář jako panenka?
Za problematickou pokožkou stojí mnoho faktorů. Na prvním místě jsou hormony, hned za nimi v závěsu strašák dnešní doby jménem stres. Ale nejen oni. Pokud si často dopřáváš příliš kořeněná a ostrá jídla nebo holduješ sladkým nápojům, může být problém i zde. Vyměň tak sladké limonády za obyčejnou vodu nebo neslazený zelený čaj. Uvidíš, že pleti to jen prospěje. Uber trošku soli a koření v jídle a hned budeš mít o starost míň. Pozor si dej také na přepálené tuky a příliš mnoho cukru v potravě obecně. Když máš chuť na čokoládu, vždycky si dej raději tu hořkou. Čokoláda by měla mít co nejvyšší podíl kakaa a pak se můžeš těšit, že kromě lepší nálady ochrání i tvé srdce a dopomůže ti ke zlepšení stavu tvé pleti díky tomu, že v sobě ukrývá spoustu antioxidantů. A pokud se nechceš vzdát hranolek se smaženým sýrem i tady se řiď pravidlem, všeho s mírou.