Aloe pravá je léčivá rostlina, které jsou mnohdy přisuzovány až přehnaně vysoké pozitivní účinky na naše zdraví. Podívej se, jak můžeš aloe využít a jaké účinky zaznamenáš.
Vliv aloe na imunitní systém
Pitím šťávy z aloe má mnohé blahodárné účinky pro vaše zdraví. Jedním z nich je pozitivní vliv na imunitu těla – o aloe se uvádí, že zvyšuje odolnost organismu vůči bakteriím a působí protizánětlivě. Vděčí za to širokému spektru vitamínů a minerálních látek – v aloe jsou obsaženy například vitamíny A, B, C a E. Proti bakteriím, virům, infekcím či plísním bojují saponiny a antrachinony. Protizánětlivý účinek mají i mastné kyseliny jako je sisosterol nebo lupeol.
Pozor si však dej na správné dávkování – aloe působí jako přirozené antibiotikum, takže nic se nesmí přehánět. V případě překročení doporučovaného dávkování ti hrozí silné průjmy a dehydratace.
Zkrášlující vliv aloe
Výtažky z aloe jsou hojně používány v kosmetice, a to zcela oprávněně. Bylina má úžasné léčivé účinky na pleť, vlasy, nehty i celou pokožku lidského těla. Zajišťuje přirozené vyhlazení drobných vrásek, zmírnění akné, či zacelení drobných jizviček na pleti. Současně chrání kůži proti plísním a má dezinfekční účinky.
Ve vlasové kosmetice se využívají příznivé vlivy proti padání vlasů, které zároveň vyživí, zlepší jejich pevnost a dodá jim lesk. Trápí tě lámavé a třepivé nehty? Potírej si je šťávou z aloe a brzy budou opět pevné. Vnější užívání aloe není nijak omezeno, pouze pokud dojde ke zhoršení stavu či alergické reakci, zkus prostě na chvíli bylinku vynechat.
Pomoc při kožních problémech
Aloe a výrobky z ní jsou vhodné pro léčbu akné, ekzémů, oparů, plísňových kožních problémů, ale i lupů. Výborné účinky byly zaznamenány také s pacienty léčícími se s kožními problémy trvalejšího rázu, jako jsou alergie, lupénka nebo psoriáza. Protizánětlivé účinky saponinů, antrachinonů a mastných kyselin ve spolupráci s ligninem, který zajistí dodání blahodárných látek hluboko pod kůži, zajistí trvalou úlevu od kožních potíží.
První pomoc při bodnutí hmyzem, drobných poraněních i popáleninách
Při poranění nožem nebo když to přeženeš s opalováním si můžeš rychle pomoct – postižené místo oblož rozřezaným listem aloe vera nebo použij produkty z něj vyrobené, jako jsou gely. Bodla tě včela, vosa, komár nebo další nepříjemný hmyz? Využij aloe pro zmírnění otoku po vpichu.
Využití v kuchyni
Abys využila léčebných účinků aloe, ale zároveň bylinku přirozeně přiřadila do svého jídelníčku, můžeš ji přidat do některých tepelně nezpracovaných pokrmů. Ideální je přidání do kaše, šťávy z ovoce, smoothie nebo do jogurtu. Aloe ti v malých denních dávkách zajistí udržování normální hladiny cukru v krvi, pomůže ti v boji s nadýmáním či zácpou a celkově bude působit jako detoxikační složka potravy pro váš organismus.
Znáš další využití aloe? Víš o tom, že jeho pozitivní vliv poznáš již po prvním měsíci užívání? Nikdy však nezapomeň na správné dávkování a na motto „všeho s mírou“.
Zdroje: gulleygreenhouse.com
