Ach jo, zase máš za sebou rušný týden. Musela jsi chodit so školy, učit se, chodit na procházky se psem, dělat prezentaci do školy a další. Je tu ale jedna věc, na kterou jsi neměla vůbec čas (a ještě méně chuti). A tou je tvůj pokoj. Když se podíváš okolo sebe, zjišťuješ, že to tam nemáš zrovna nejlíp uklizené. Jak se do úklidu přemluvit a udělat ho efektivně?
Začni kdekoli
To, že budeš přemýšlet, kde začneš, ti moc energie na následný úklid teda rozhodně nepřidá. Jen tě to podpoří v tom, abys ten úklid pořád jen oddalovala. Takže – podívej se na svůj pokoj a začni prostě hned. Jednoduše tím, co máš nejblíže po ruce. To tě motivuje k tomu, aby se ti uklízelo o něco snadněji, než kdyby ses k této činnosti měla složitě přemlouvat. Čím více uklízíš, tím méně se zdají nemožné úklidové úkoly, do kterých se ti předtím fakt nechtělo.
Pusť si oblíbenou hudbu nebo seriál
Když si pustíš svůj oblíbený playlist, pomůže ti to cítit se lépe a úklid si třeba dokonce i trochu užít. A samozřejmě, že úklid tak zvládneš rychleji. Můžeš se při této činnosti vlnit do rytmu, skákat po pokoji – prostě uvolnit se a nechat se řídit jen svými oblíbenými tóny. Nebo si pusť díl svého oblíbeného seriálu. Budeš fakt překvapená, kolik toho stihneš za jeden díl uklidit. Dej si cíl, co všechno chceš zvládnout, než seriál skončí – a pokud to stihneš dřív, můžeš si na zbytek seriálu prostě klidně lehnout do postele a dodívat se v klidu, a hlavně v uklizeném pokoji. A to je super motivace!
Nepřehlédněte: Znáš české vánoční zvyky našich maminek a babiček?
Nejprve udělej ty nejtěžší úkoly
Pokud se jako první zbavíš té velké hromady oblečení, která se nakupila všude okolo tebe nebo se třeba vrhneš do převlékání postele či jiné činnosti, která tě fakt nebaví, budeš mít skvělý pocit, že už máš „to nejhorší za sebou“, a další úkoly už ti nebudou připadat tak složité – a tím pádem ti půjdou jako po másle.
Uklízej v intervalech
Klidně si mezi jednotlivými úkoly dělej malé přestávky. Můžeš si dopředu napsat i rozvrh toho, co budeš dělat. Stanov si přesný čas, od kdy do kdy budeš uklízet kterou část pokoje nebo dělat určitou činnost – a samozřejmě si můžeš naplánovat také zasloužené přestávky. Tak budeš přesně vědět, kdy tato „hrůza“ skončí, a ty budeš mít zase klid. Navíc – sledování času, abys všechno stihla tak, jak sis naplánovala, je docela výzva, ale hlavně také legrace!
V uklizeném pokoji se přeci tak krásně relaxuje!
